APLICAÇÃO DE UMA ESCOLA DE POSTURAS NO MUNICÍPIO DE LAGARTO/SE: UM RELATO DE EXPERIÊNCIA

Autores

  • Poliana de Jesus Santos Universidade Federal de Sergipe - UFS/CAMPUS LAGARTO - SE
  • Ana Maria Braga De Oliveira Universidade Federal de Sergipe - UFS/CAMPUS LAGARTO - SE
  • Guilherme Rodrigues Barbosa Universidade Federal de Sergipe - UFS/CAMPUS LAGARTO - SE
  • Lívio Matheus Aragão dos Prazeres e Jamile de Ferreira Universidade Federal de Sergipe - UFS/CAMPUS LAGARTO - SE

Resumo

INTRODUÇÃO: As dores na coluna, popularmente conhecidas como dores nas costas, vem sendo um problema de grande prevalência na atualidade. Atinge desde jovens até idosos e em sua maioria é provocada pela má postura adotada na realização das atividades diárias e/ou no trabalho. A Escola de Posturas combate esta realidade, uma vez que proporciona ao participante um conhecimento sobre as estruturas e o funcionamento do corpo humano e desenvolve correções posturais nas atividades realizadas. DESCRIÇÃO DA EXPERIÊNCIA: Visando contribuir para redução das dores nas costas, estruturou-se uma Escola de Posturas no município de Lagarto/SE. A mesma está instalada na Unidade Básica de Saúde Davi Marcos de Lima, onde são realizados encontros com grupos de até 10 pessoas. Para cada grupo são realizados cinco encontros, sendo estes realizados semanalmente. Para o direcionamento das ações realizadas de acordo com cada grupo, é realizada uma avaliação individual, por meio de uma ficha de Avaliação Física e dos Hábitos Posturais, e logo após a avaliação iniciam-se as atividades. Cada encontro é dividido em três etapas: a primeira etapa refere-se à educação em saúde, onde são abordados temas sobre anatomia do sistema musculoesquelético e respiratório e fisiologia do estresse, além de posturas adotadas no dia-a-dia; logo em seguida são realizados os exercícios terapêuticos, visando o alongamento, fortalecimento e melhora o condicionamento físico, consequentemente diminuindo o estresse traumático nas estruturas osteomusculares. Por fim são realizados os relaxamentos, promovendo uma maior conscientização corporal. IMPACTOS: A população envolvida no projeto participou ativamente de todos os encontros, demostrando total interesse e trocando conhecimento, relatando seus hábitos de vida e postura adotada na realização das atividades, seja ela do cotidiano ou de trabalho. Embora tenha havido poucos participantes no primeiro grupo de Escola de Posturas. O projeto proporcionou aos participantes conhecer algumas estruturas e o funcionamento do corpo humano, o que contribuiu para uma maior conscientização corporal, bem como potencializou o autocuidado. Ainda, o estímulo à adoção de hábitos posturais saudáveis e o combate ao sedentarismo favoreceu a correção de posturas viciosos adotadas no dia-a-dia. CONSIDERAÇÕES FINAIS: A boa postura é aquela na qual o indivíduo mantém um esforço mínimo para a realização das atividades, sendo assim o conhecimento da anatomofisiologia e correções posturais é de fundamental importância para a melhora das dores nas costas, trazendo como benefícios maior bem estar físico e mental.

Edição

v. 1 n. 1 (2014): Supl. - Anais do XXIV Fórum Nacional de Ensino em Fisioterapia e I Congresso Brasileiro de Educação em Fisioterapia

Seção

Relatos de Experiência - Eixo II Formação e Educação Permanente

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