AUTO-PERCEPÇÃO SOBRE POSTURAS NA REALIZAÇÃO DE ATIVIDADES DE VIDA DIÁRIAS ENTRE AS MÃES DE ADOLESCENTES EM CONFLITO COM A LEI

Resumo

INTRODUÇÃO: A biomecânica postural adequada proporciona a prevenção de sobrecargas nos tecidos moles e articulações da coluna durante a execução das atividades de vida diárias. Conhecer tal perspectiva promove qualidade de vida e previne possíveis complicações, dores e repercussões funcionais. DESCRIÇÃO DA EXPERIÊNCIA: Relato de experiência da prática de discentes extensionistas, com abordagem descritiva e qualitativa. Realizou-se uma atividade de educação em saúde com 47 mães de adolescentes, em três centros educacionais de cumprimento de medidas sócio - educativas de internação, na cidade de Fortaleza - Ceará, entre os meses de março e maio de 2014. O primeiro grupo constituiu-se de 29 mães, o segundo composto por treze mães e o terceiro por cinco. A concepção e desenvolvimento da atividade ficaram sob responsabilidade de três acadêmicos do curso graduação em Fisioterapia de uma universidade pública cearense, integrantes de um grupo de extensão que atua com foco na promoção da saúde de indivíduos vulneráveis, com supervisão técnica e pedagógica de uma enfermeira e uma fisioterapeuta. As mães foram organizadas em um círculo e receberam noções gerais sobre a utilização da postura corporal para as atividades do dia - a - dia, utilizando-se da adequada biomecânica corporal para reduzir esforços desnecessários, bem como gastos de energia em situações simples. Após isso, as mães eram estimuladas a opinar sobre as posturas para a realização das atividades demonstradas e então discutiam com os alunos sobre a aplicabilidade destas, visto que os hábitos posturais domésticos muitas vezes são executados de forma inadequada, apresentando difícil modificação em virtude das práticas automáticas e inconscientes. Faz-se necessário a incorporação de bons hábitos posturais durante a realização das atividades de vida diária. Foram ensinados também alongamentos musculares para a região do pescoço, membro superior e exercícios diafragmáticos de respiração, que podem ser realizados para diminuir o risco de lesões musculares por posturas inadequadas e promover relaxamento. IMPACTOS: As mães gostaram da atividade, e demonstraram entusiasmo acerca do aprendizado sobre consciência corporal, inclusive manifestando possíveis ajustes nas suas atividades diárias ou laborais, modificando as posturas involuntárias incorretas, que poderiam ser potencialmente lesivas ou exaustivas para as mesmas. CONSIDERAÇÕES FINAIS: A atividade realizada tratou de conhecimentos e práticas posturais que podem ser corretamente aplicados no cotidiano e que são importantes para a prevenção de lesões por esforço repetitivo ou sobrecarga de energia nas articulações e tecidos moles.