PROJETO DE EXTENSÃO DANÇANDO COM IDOSOS

Abstract

Introdução: Com o aumento da população idosa mundial, o envelhecimento se tornou um tema importante para ser debatido principalmente nas questões relativas aos exercícios físicos. Segundo a OMS, a expectativa de vida está aumentando em todo o mundo, consequência de um envelhecimento ativo e melhora da qualidade de vida dessas pessoas. O lazer e a socialização devem integrar um programa bem-sucedido, e para que isso ocorra, as atividades devem ser, sempre que possível, em grupo e variadas. Dentre essas, a dança é uma das atividades que vem ganhando mais espaço como estratégia preventiva da inatividade, para retardar a senilidade e promover qualidade de vida aos idosos. A fisioterapia com dança pode ser uma prática corporal que proporciona ao idoso uma experiência física, emocional, lúdica, social e expressiva. Os objetivos desse projeto foram utilizar a dança com músicas ritmadas para ativação de áreas do cérebro que não são trabalhadas usualmente, trazendo benefícios como a força muscular, aumento da flexibilidade, melhora da coordenação, da postura, do sono, do bem-estar estar físico e mental e melhora da qualidade de vida do idoso. Descrição: O Curso de Graduação em Fisioterapia da Escola Superior de Ciências da Santa Casa de Misericórdia de Vitória - EMESCAM desenvolve, entre outros, o projeto intitulado Dançando com idosos", que oportuniza a um grupo de idosos ativos, dentro do estágio Saúde do Idoso, a experiência que vem trazendo benefícios. Esse projeto iniciou com o objetivo de proporcionar aos alunos aprendizado de um recurso diferenciado na fisioterapia e o conhecimento sobre a importância da prática da dança para idosos, no laboratório de fisioterapia com as seguintes atividades: discussão de artigos científicos referentes à dança para idosos, prática com o grupo de idosos com aquecimento, movimentos ritmados, coordenação, equilíbrio e construção de coreografia e treinamento com o grupo para apresentações solenes e comemorativas. Esse grupo já participou de três apresentações." Impactos: Com a excelente participação dos idosos no desenvolvimento da atividade, a cada dia e, principalmente, após as apresentações, observamos não apenas a melhora do cinético-funcional, mas também da autoestima e prazer em construir juntos, atividades tanto de relacionamento quanto da própria execução da dança. Os relatos trazem falas como: estou me sentindo mais disposto", "dormindo melhor não precisando mais de remédio" "estou mais feliz". " Considerações: Ao iniciarmos este trabalho não imaginávamos o quanto esta experiência mudaria nossa visão em relação ao que o grupo de idosos ganharia, mas também o que nós, Professora e alunos, ganhamos em perceber a motivação e desempenho de todos, ajudando melhorar a autoconsciência, autoconfiança e interação interpessoal. A percepção que tivemos foi que, com os movimentos da dança e a atenção à coreografia, houve um desenvolvimento da imagem corporal, melhora do autoconceito e autoestima, tendo, em muitos casos, reduzido o stress e a ansiedade, diminuído o isolamento, a dor crónica, a tensão no corpo, e aumentado as habilidades de comunicação e sentimentos de bem-estar.