ATUAÇÃO NO PROJETO DE PESQUISA E EXTENSÃO DANÇA NO PARQUE DA LIGA ACADÊMICA DE FISIOTERAPIA CARDIOVASCULAR DA UNIVERSIDADE DE BRASÍLIA

Resumen

Introdução: A prática de atividades desportivas como dança, permite que o indivíduo aumente sua qualidade de vida, melhora os aspectos psicológicos, aumentando integração e convívio social, aumenta a capacidade muscular e cardiorrespiratória. O projeto Dança No Parque é uma atividade da LIFICAR, onde há a participação de adultos idosos hipertensos e normotensos, de ambos os sexos, saudáveis, sem limitações funcionais.A dança surge como um fator de proteção e promoção de saúde, bem como um controle e melhoria do sistema cardiovascular. É observada se há existência de alterações significativas sobre o sistema cardiovascular em uma população de adultos hipertensos e normotensos. Descrição: O projeto Dança No Parque consiste num programa de terapia de dança, duas vezes na semana com duração de duas horas. As sessões possuem quatro momentos: coleta de dados cardiovasculares; aquecimento; a terapia de dança com duração cinquenta minutos, em que são ensinados aos voluntários os estilos forró e salsa. Imediatamente, ao final da terapia, é realizada a aferição da PA pós dança e posteriormente, o programa é finalizado com relaxamento de dez minutos. Impactos: O projeto evidencia que a dança alia elementos de diversas áreas - como a música, arte e a sociabilidade - e proporciona ao praticante não somente as mesmas melhorias de outras atividades físicas mas também uma gama de benesses mais completas para o corpo assim como impacta o ambiente positivamente, atraindo e aumentando a participação da comunidade, ocupação de espaços públicos e diminui as chances de desistência de praticar uma atividade física devido à parte lúdica e social. Além de trazer para mais perto da sociedade a comunidade acadêmica e seus benefícios. Considerações: A dança como ferramenta terapêutica traz diversas melhorias sobre o sistema cardiovascular e aumento do desempenho físico, controle postural e equilíbrio dos praticantes mas uma das principais contribuições são as experiências vivenciadas nesse projeto por promover o bem estar psicossocial tanto dos alunos envolvidos como da população participante por ser uma prática integrativa e multidisciplinar.